FÖRETAG

Känner du att din personal behöver lära sig att andas eller få verktyg för att kunna hantera sitt arbete bättre och med hållbarhet?

 

Idag blir alltfler sjukskrivna pga stressrelaterade sjukdomar – och den största anledningen är det som, i kombination med privatlivet, sker under arbetstid. När vi är på jobbet tenderar vi att åsidosätta vår hälsa helt och hållet för att vi vill göra bra ifrån oss, vilket resulterar i att vardagen till slut inte blir hållbar. För att kunna hantera stress så måste vi ta hand om oss själva – samtidigt som vi presterar. För om man bygger en grund på hälsa och välmående så bygger man även upp en hållbar personal som dessutom är lyckligare, mer fokuserad och energirik.

Jag kan genom mina workshops lära dina personal:
– Andningstekniker och vikten av djupandning
– Enkla yogaövningar för stillasittande, tungt bärande osv
– Mindfulness
– Att slappna av
– Att stanna upp/självmedvetenhet

Det jag erbjuder kan innehålla:
– Yogapass
– Samtalscoaching (med helhetssyn)
– Avslappningsövningar
– Meditationer mm enligt önskemål

 

Anlita mig för en mer hållbar arbetsplats genom att fylla i kontaktformuläret nedan!